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校园公告
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第十六周食谱(6月3日—6月6日)作者: 杨欢    文章来源:保健室   发布日期:2019-06-03 09:34:01  点击数:

日期
荤菜一
荤菜二
素菜
主食
星期一
6月3日
土豆烧排骨
排骨50g 土豆60g
肉沫烧茄子
肉馅40g茄子60g蒜苗适量
西红柿炒鸡蛋
西红柿50g鸡蛋30g
紫菜虾皮汤
紫菜虾皮适量
米饭
120g-150g
星期二
6月4日
鸡蛋烩麻食(香菇、土豆、鸡蛋、西红柿、木耳、豆腐、花白、青菜)
西红柿40g鸡蛋30g香菇10g土豆30g花白20g木耳10g豆腐20g青菜20g
火腿花卷
60g
星期三
6月5日
骨肉相连
2串/人
蒜苔麻花回锅肉
蒜苔40g后腿肉30g麻花30 木耳10g蒜苗适量
  醋溜土豆丝
土豆丝80g青椒10g
杏仁蔬菜汤
时令蔬菜杏仁适量
米饭
120g-150g
星期四
6月6日
西红柿鸡蛋、炸酱面(肉末、鸡蛋、豆干、西红柿、青菜、蒜苗等)
肉末50g鸡蛋50g豆干30g西红柿50g青菜20g蒜苗10g
花卷
60g

 
 备注:1.主食为米、面等,13年级人均量120克,46年级人均量150克,实际不限量供餐,学生吃饱为止。
2. 绿豆汤、荷叶小豆汤,为解渴消暑之佳品,但切忌因贪凉而暴食冷饮、冰雪、凉粉、冷粥,及生冷瓜果等。
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