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校园公告
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第一周食谱(2月21日—2月22日)作者: 杨欢    文章来源:保健室   发布日期:2019-02-19 14:57:12  点击数:

日期
荤菜一
荤菜二
素菜
主食
星期四
2月21日
五香卤鸡腿
鸡腿70g
土豆红烧肉
后腿肉50g土豆60g
青椒豆芽炒粉条
青椒20g豆芽30g粉条30g
西红柿鸡蛋汤
西红柿、鸡蛋、青菜
米饭
120g-150g
星期五
 2月22日
孜然肉丝炒细面(肉丝、蒜苔、芹菜、花白、青菜、豆腐干
 青椒、胡萝卜等)                                                                                                        
细面100g肉丝30g胡萝卜20g芹菜20g蒜苔30g花白20g青菜20g青椒20g豆腐干20g
   西湖牛肉羹
牛肉、豆腐、香菇、鸡蛋、时蔬适量

  
备注:1.主食为米、面等,1-3年级人均量120克,4-6年级人均量150克,实际不限量供餐,学生吃饱为止。
2.开春以后要多注意脾胃的保养,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。
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