返回首页设为首页加入收藏
校园公告
当前位置:首页 > 校园公告 > 餐厅食谱
第十周食谱(10月29日—11月2日)作者: 杨欢    文章来源:保健室   发布日期:2018-10-25 15:44:09  点击数:

日期
荤菜一
荤菜二
素菜
主食
星期一
10月29日
冬瓜玉米烧排骨
排骨50g冬瓜30g玉米30g
鱼香肉丝
里脊肉40g青笋50g花生米20g胡萝卜10g木耳适量 
耗油包心菜
包心菜70g耗油适量
紫菜蛋花汤
鸡蛋紫菜适量
米饭
120g-150g
星期二
10月30日
孜然肉丝炒细面(肉丝、胡萝卜、鸡蛋、芹菜、豆芽、莲花白、豆干等)
细面150g肉丝60g胡萝卜20g鸡蛋20g芹菜30g豆角30g莲花白40g豆干30g青菜20g
花卷
60g
星期三
10月31日
五香鸡腿
鸡腿70g
土豆片炒肉
土豆60g后腿肉40f
青菜烧腐竹
青菜60g腐竹40g
西红柿蛋花汤
西红柿 鸡蛋适量
米饭
120g-150g
星期四
11月1日
荷叶饼粉蒸肉夹馍
荷叶饼60g粉蒸肉40g
黄瓜玉米粒炒鸡丁
黄瓜30g玉米30g鸡肉40g
西湖牛肉羹
牛肉时令蔬菜豆腐适量
星期五
11月2日
菜花烧丸子
菜花50g肉馅60g
豇豆炒鸡丝
豇豆50g鸡肉40g胡萝卜适量   
茄汁西葫芦
西葫芦60g、西红柿30g
枸杞萝卜汤
白萝卜枸杞适量
米饭
120g-150g

  备注:1.主食为米、面等,13年级人均量120克,46年级人均量150克,实际不限量供餐,学生吃饱为止。
2. 秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、太极拳等锻炼项目。要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。
校园公告

陕西师范大学金泰假日花城小学咨询热线

COUNSELING HOTLINE

校办:81778952教导处:81778953-8008